BAÜN Akademisyenlerinden Güreşçilere Öneri: Doğru Germe, Daha İyi Denge

BAÜN akademisyenlerinden Güreşçilerin Denge Performansları üzerine dair bilimsel bir karşılaştırma; Balıkesir Üniversitesi (BAÜN) Spor Bilimleri Fakültesi, Antrenörlük Eğitimi Bölümü akademisyenlerinden Doç. Dr. Erdil Durukan’ın da içerisinde yer aldığı akademisyenlerin imzasını taşıyan çalışma, güreşçilerde farklı germe egzersizlerinin denge performansları üzerine etkilerini ortaya koydu.

BAÜN akademisyenlerinden Doç. Dr. Erdil Durukan’ın yanı sıra BAÜN Spor Bilimleri Fakültesi akademisyenlerinden Prof. Dr. Özkan Işık, Prof. Dr. Mehmet Göktepe, Doktora Öğrencisi Gökhan Aydın, Hitit Üniversitesi akademisyenlerinden Doç. Dr. Güner Çiçek ve Bayburt Üniversitesi akademisyenlerinden Doç. Dr. Ferhat Güder tarafından ortaya koyulan “Comparison of the acute effects of static and dynamic stretching exercises on the balance performance of Turkish wrestlers” başlıklı çalışma uluslararası dergi sıralamalarında üst dilim olan Q1 ölçeğindeki "BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation" dergisinde yayımlandı.

Doç. Dr. Erdil Durukan: Doğru Isınma, Dengeyi ve Performansı Belirliyor

Türk güreşçilerde uygulanan statik ve dinamik germe egzersizlerinin akut etkilerinin denge performansı üzerindeki yansımalarını inceleyen çalışma hakkında bilgi veren Doç. Dr. Erdil Durukan, araştırma kapsamında elde edilen bulgulara göre dinamik germe yapan güreşçilerin dinamik denge performanslarının istatistiksel olarak anlamlı biçimde daha yüksek olduğunu belirtti. Statik ve dinamik germe grupları arasında statik denge açısından anlamlı bir fark bulunmadığını ifade eden Doç. Dr. Erdil Durukan, güreş stilleri arasındaki farklılıklara da dikkat çekerek serbest stil güreşçilerin, dinamik denge skorlarının hem statik hem de dinamik germe egzersizleri sonrasında daha yüksek olduğunu, buna karşın Greko-Romen güreşçilerinin statik denge performanslarının daha yüksek olduğunun gözlemlendiğini vurguladı.

Bu sonuçların, güreşçilerde antrenman ve müsabaka öncesinde uygulanacak ısınma protokollerinde tercih edilecek germe yöntemlerinin performans hedeflerine göre belirlenmesi gerektiğini ortaya koyduğunu ifade eden Doç. Dr. Erdil Durukan, özellikle dinamik germe egzersizlerinin denge performansını geliştirme açısından statik germeye göre daha etkili olduğunun altını çizdi.

Makale bağlantı adresi:

https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13102-025-01293-1